PILATES
&
YOGA

Avec Stefy

Cours de Pilates Matwork et Hatha Yoga Flow avec Stefy.

Le Pilates est une discipline qui travaille sur l’harmonie globale de l’individu, en renforçant les muscles profonds et en améliorant la posture.

Le Yoga sert à atténuer les fluctuations mentales et apporte un bien-être immédiat au corps et à l’esprit.

Lampedusa encadre ces pratiques de manière sublime.

Info enseignant: www.jivayoga.it/stefania-meroni